19 lat

Jak obrazowo powinien wygladac stosunek procentowy BTW w diecie na mase dla zawodnika pilki noznej ? Czy takie wartosci sa prawidlowe : Bialko 21 % Weglowodany 60 % Tluszcze 19% Dodam ze mam 18 lat , waze 74 kg i mam 179 cm Dieta posiadac bedzie 3500 kcal Z góry dzieki za pomoc

[...] po cyklu zeszło wody co od razu widać na twarzy i sporo ludzi sie pyta czy schudlem i że po twarzy widać bardzo ;-) I jeszcze jedna sprawa - ZAKWASY - i to mega a kilka lat miałem taką regenerację, że szok.... No ale, wiadomo dlaczego Na koniec - co polecacie na poprawę parametrów nasienia? Jakieś zioła, suple? nie wiem czy pomogą, ale [...]

agataq to samo mogę o sobie powiedzieć... z tym, że ja jestem 5 lat po ślubie %-) Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-12-05 19:29:51

powinno byc oko za oko zab za zab,ale coz smierc byla by zbyt latwym zejsciem dla tego psychola.Skazal bym go na najciezsze prace,takie by wyniszczaly organizm przez kilka lat i w koncu doprowadzajac do powolnej i bolesnej smierci. Zmieniony przez - pila24 w dniu 2009-01-23 19:54:50

" TRENUJ Z NAMI CYKLICZNIE " To jest odpowiedz na moje pytania. Niechce w ten sposob bo jak to bywa za pare lat nieweim czy bede dalej zajmowal sie tym i chce to jakos wykorzystac a jak zaczne trenowac cyklicznie to to troche dlugo potrwa. Sama grupa pierwsza trwa caly rok. Niechce znowu zaczynac podstaw. Jak stosowalem trening na mase [...]

Nie mam zamiaru tutaj się wypowiadać co jest słuszną decyzją, ale jako twoja rówieśniczka to napiszę, że lepiej czasami mieć porównanie:P Jesteś z tym facetem 4 lata, czyli musiałaś mieć 19/20 lat jak go poznałaś. Też mi się wydawało, że mój ex to jest na całe życie i innego nie będzie. Poumawiałam się z innymi i teraz od prawie roku jestem w [...]

[...] takim planem: 1. Przysiad ze sztangą na barkach 3s 2. Rumunski martwy ciag 3s 3. Wyciskanie hantli na płaskiej 3s 4. Wiosłowanie końcem sztangi 3s 5. Wyciskanie sztangi do klatki w staniu 3s 6. Podciaganie na drazku podchwytem 3s I takie mi się dzisiaj nasunęło pytanie: Czy nie przeciąży to za bardzo moich pleców i kręgosłupa?? Mam 16 lat, staż [...]

nie wiem choć kilka lat temu była podobna akcja i interweniowali chłopaki,chyba na jakimś innym forum czy dobrym blogu,ale nie wiem kto i gdzie niech będzie jak najwięcej moich tekstów i informacji,po to sie je pisze aby były - ale nie ładnie nie podawać źródła do oryginału,tym bardziej nie zmieniając nawet słowa link do oryginału załatwia [...]

jedno jest pewne, jak odstawisz towar, wyniki sie poprawia %) warto za wszelka cene cisnac? %) odblok nawet po paru latach on nie jest taki zly, po czasie zyjesz sobie normalnie. i nie ma sie co oszukiwac wszystkie inne wyniki tez wychodza lepiej np cisnienie. ja obecnie mam testa jakies 515 jak ostatnio badalem w skali jakos 240-830 i z takim [...]

Ja autorytetem? Migdy w życiu, ale mam ten 1 Dan w TKD (a teraz powiesz że cynię :D ) i coś nie coś o technice wiem zwłaszcza, że TKD jest jedną z nowszych SW i jest jedną z najbardziej dopracowanych pod względem cech motorycznych człowieka i techniki daltego potrafię w mniejszym lub większym stopniu określić czy ktoś np. technicznie kopie. A [...]

Łat a fak Na kompie ładuje się normalnie łan a minete Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-09-11 22:28:54

Aha, jeszcze tak, zeby Ci wybić siłownie z głowy na razie to Ci powiem, że choćbyś stanął na uszach to nie zwiększysz "bardzo" swojej masy w wieku 15 lat(jeśli jesteś ekto - krótko pisząc - drobnej kości). Jeszcze twój organizm wytwarza za moło hormonu wzrostu. Cześć tak w ogóle (Cham ze mnie wiem) sorry, ale mam nie najlepszy dzień [...]

[...] Potomek samurajów Edit 2. Wasz człowiek pająk, którego zdjęcie zostało przeze mnie i Siwego wklejone to Alain Robert i jako ciekawostkę można podac "W wieku 19 i 20 lat przeżył dwa upadki z wysokości 15 metrów, które pozostawiły trwałe urazy i po których miewa utraty równowagi." wikipedia. Utraty równowagi.. Zmieniony przez - [...]

k_rol_kja te klopsy to z lodówy prosto do otworu gębowego załadowałem Mayamój dziadek od 2 lat ma komórkę,a sms-ów nie umie pisać,wszyscy go uczyli,a on nadal nie wie,co ile razy nadusić i gdzie,a babcia ma od pół roku nauczyła się w 1 dzień i teraz spamuje eskami jak my tutaj Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-07-19 16:49:34

[...] World Armwrestling Federation. - w zawodach mogą wystartować wszyscy zainteresowani z całej Polski. Zawodników obowiązuje wpisowe w wysokości 30zł; juniorów poniżej 18 lat - 15 zł. - zawodnicy ubezpieczają się we własnym zakresie. - wymagana jest pisemna zgoda o przyjęciu odpowiedzialności osobistej podczas startu w zawodach, w przypadku [...]

[...] jakoś nie wyszlo mi to na dobre. moj organizm znacznie sie osłabił, co doprowadzilo do przeziembienia moze dieta była nieodpowiednia . zastanawiam się czy dieta w wieku 14 lat jest dobra (szczególnie redukcyjna). poprostu moze sie postarać jesc naturalne i zdrowe produkty i nie opychać się słodyczami itp. planuje zacząć a6w i trening redukcyjny [...]

17 lat ma a ja 19 wiec chyba normalnie nie

niema Cie na głównej bo niemasz w profilu wieku uzupełnionego, i tak wiemy że kończysz właśnie 11 lat Time no to dostaniesz do 2011 Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-10-19 12:41:07

Rączki jak na ten wiek bardzo ładnie pracują, o kopnięciach trudno coś powiedzieć, bo oprócz mawachy nic nie było. Tyle że ja sie dopiszę do opinii już wygłoszonej - wiek 11 lat to za mało nawet do tego, aby stwierdzić, czy w ogóle z chłopaka coś wyrośnie. Z własnej praktyki trenerskiej - nadzieje to sobie mogę robić, jak mam juniora z niezłym [...]

mieli od 19 do 25 lat